要降低论文查重率，首先要做到严谨的学术写作，避免直接复制粘贴他人的内容。其次，可以通过更改句式、词汇替换、调整段落结构等方式进行降重。另外，合理引用他人观点并注明出处也是一种有效的降重方法。此外，可以利用专业的查重软件对论文进行自查，及时发现和修改重复内容。

除了以上方法，还可以通过增加自身独特的见解和分析来提高论文的原创性，减少与他人重复部分。同时，注意论文的格式规范，避免出现格式错误导致查重率过高的情况。另外，定期检查论文的引用格式是否符合规范，避免因引用格式错误而被误判为抄袭。最重要的是，保持学术诚信，踏实努力完成每一篇论文，才能真正提高论文质量和原创性。